Sapņu interpretācija

Kā izvairīties no savas mīļotās domas

Kas ir nepareizi ar sapni par mīlestību? Nekas Bet, ja šī mīlestība ir nolemta neveiksmei, jums ir jāpārtrauc sevi ar neveiksmīgām laimes domām. Šāda agonija un nopūšas jūsu mīļotajam tikai sūks enerģiju un prieku no jūsu dzīves. Es domāju, ka simpātijas un garīgās mokas tiek nosūtītas no augšas, un mēs nevaram tos kontrolēt. Tomēr pareizā attieksme un vienkāršas darbības palīdzēs iegūt kontroli pār savu stāvokli.

Vai ir iespējams pārtraukt domāt par to, kam patīk

Ja esat garīgi veselīgs, tad izpildiet šo uzdevumu.

Kas ir nepieciešams:

  • Laiks Tas dziedē. Otrajā dienā pēc sadalīšanas nav nepieciešams domāt, ka viss drīz tiks aizmirsts. Sniedziet sev rehabilitācijas periodu, kura laikā jums ir nepieciešams dziedēt brūces, novērst sevi, neietekmēt jaunas attiecības. Paņemiet savu laiku.
  • Vēlme. Daži tikai saka, ka viņi vēlas izdzēst nepatīkamas atmiņas no atmiņas un patiešām turēt viņus kā virkni, kas savieno ar nopūta. Esiet godīgi pret sevi. Vai tiešām esat nolēmis mainīt savu dzīvi? Ja jā, tad metodes un metodes, kā novērst uzmanību no nevajadzīgām domām, palīdzēs jums. Ja nē, tad apdomājiet, kāpēc jūs turat galvu, kas liek jums ciest. Jūs nevarat pats - lūgt palīdzību no speciālista.
  • Darbības. Labāk ir negaidīt, kamēr brūce pati dziedē, bet gan palīdzēt sev. Jūs varat darīt daudzas lietas, lai dziedinātu savu sirdi, un ticiet man, jūsu centieni nebūs veltīgi.
  • Klusums Pat ja sākumā šķiet, ka nekas nepalīdz, atcerieties, ka jums ir nepieciešams laiks. Nenovietojiet sevi, nedarbojieties lokomotīves priekšā. Paldies, ka esat nolēmis uzņemties atbildīgu soli un mēģināt mainīt savu dzīvi uz labāku. Ticība sevī palīdz visās situācijās, tas palīdzēs šeit.

Padomājiet un atbildiet uz sevi, ja jums ir vēlme. Lai sāktu darbu, jums to vajag.

Kāpēc jūs vēlaties aizmirst kādu?

Varbūt jūs lauza vai atstāja jūs, nodevis, ievainots. Vai varbūt jūs nekad neesat bijuši kopā, jo viņam ir sieva vai viņa dzīvo citā pilsētā. Ja šis iemesls ir pietiekami svarīgs, tad tas pastiprinās jūsu vēlmi ceļā uz atbrīvošanu no nevajadzīgām domām.

Nepievērsiet uzmanību tam, vai jūs domājat vai nedomājat par personu, kuru vēlaties aizmirst. Mēģiniet mierīgi atzīmēt, ka šādas domas ir parādījušās un pievērsiet uzmanību. Galvenais noslēpums nav domāt, bet domāt par kaut ko citu.

Piemēram, ja jums nav teikts domāt par baltiem pērtiķiem, jūs nekavējoties domāsiet par tiem. Tādā veidā darbojas mūsu smadzenes. Domās nav tukšuma. Bet, domājot par visu uzreiz, tas arī nedarbosies. Tāpēc, ielādējot savu prātu ar darbu, viņam nebūs laika, lai vecās brūciņās apcirpt.

Protams, rezultāts nebūs uzreiz, bet ziniet, ka atrodaties pareizajā virzienā.

Kā pārtraukt domāt par personu: kopīgas metodes

Pastāv noteikums, kas ir pierādījis savu efektivitāti: ārpus redzesloka. Jums jāpārtrauc sazināšanās ar personu, kuru vēlaties aizmirst. Pretējā gadījumā, kā atbrīvoties no domas no kādas personas, kas pastāvīgi saskaras?

Šim nolūkam:

  • Mēs attiecināmies uz attiecībām, ja tās kādreiz būtu bijušas.
  • Mēs neizsaucam un neatbildam, dzēšam personas kontaktus, izdzēšam fotoattēlus, videoklipus no tālruņa.
  • Sociālajos tīklos izņemiet no draugiem, neaiziet savā lapā.
  • Mēs izlaižam notikumus, kuros ir iespējama tikšanās.
  • Mēs pārtraucam sazināties ar kopīgiem draugiem, ja tikai šī persona ir savienota.

Dažreiz jums vēl ir jāatbilst. Piemēram, jūs esat kolēģi vai bijušie laulātie, un jums ir kopīgs bērns. Tad mēģiniet nepiešķirt lielu nozīmi sanāksmēm.

Galvenais darba mehānisms ir ielādēt prātu ar lietām.

  • Vai sports. Ja jūs jau izmantojat, palieliniet stundu skaitu sporta zālē.
  • Palielināt darba slodzi: ņemt virsstundas, sākt jaunu projektu, demontējiet iepriekšējo gadu dokumentu gabalus. Ir mācība, un tad jūs varat saņemt atlīdzību.
  • Sniedziet palīdzību. Atrodieties kā brīvprātīgais, piedalieties līdzekļu vākšanā bērniem vai dabai, palīdziet savam draugam.
  • Aktīva atpūta. Ir daudzas iespējas: dejas, pārgājieni, kāpšana, ekskursija utt.
  • Pavadiet laiku ar draugiem.
  • Veikt mājas remontu vai pārkārtošanu.

Psiholoģiskie triki

Mēs bieži vien ideāli saprotam savu mīļāko pārāk daudz, tāpēc ir tik grūti atbrīvoties no domām par viņu.

Noderīgs uzdevums būtu iepazīstināt ar nepievilcīgu gaismu kādam, ko vēlaties aizmirst. Ikvienam ir zināmi tabu, un jūs varat izmantot savu, lai iegūtu mieru. Vienkārši ritiniet savu mazo filmu savā galvā, kā jūsu mīļotais izdara pārkāpumu, par kuru jūs nevarat piedot. Un patiesībā tas patiešām var būt!

Ir arī daži vingrinājumi, kas palīdzēs atbrīvot tvaiku no emocijām un nomierinās.

Tātad, ja jūs aizvaino apvainojums un vēlaties personai paust visu, kas ir jūsu sirdī, bet nav šādas iespējas vai gudri to nedarāt, varat izmantot vēstuli. Paņemiet papīra gabalu, rakstiet domas, kas nepārtraukti vēršas pie galvas, tad nolokāt papīru un jūs to sadedzināt. Nav nepieciešams to nosūtīt adresātam.

Ja kaitējums ir spēcīgs, labāk ir sazināties ar psihologu, lai strādātu ar šo jautājumu. Nav nepieciešams saglabāt dusmas, aizvainojumu un citas negatīvas emocijas, jo tās var iznīcināt jūsu jaunās attiecības. Atbrīvojieties no tiem.

Jebkurā gadījumā jums ir jāturpina vadīt aktīvu dzīvesveidu un neļaut vienam cilvēkam iznīcināt pasauli. Aplūkojiet apkārt, ir daudz iespēju, lai atrastu laimi.

Galvenie konstatējumi

Skatiet videoklipu: Kur palikuši džentlmeņi jeb vai vīrietim vienmēr jāizmaksā sievietei? (Februāris 2020).

Загрузка...